Итак, кисули, я снова не пишу сюда по нескольку дней, мне не хватает вас, вашей поддержки и мотивации! Но спешу сообщить вам, что пока у меня всё идёт без срывов, и им даже не пахнет :) Правда в субботу вечером и целое воскресенье я чувствовала ужасное вздутие живота, это всё из-за 1,5 стакана шампанского, которое я выпила где-то в 5 вечера в субботу: (Но я нисколечко этим не опечалена, вечером в субботу произошло самое незабываемое событие за последнее время: КОНЦЕРТ СТРЫКАЛО!!! Боже мой, как мы отрывались, тусовались и просто находились в эйфории. Хотелось бы всегда находиться в таком состоянии, да ещё и теперь у меня есть их барабанная палочка с автографами на ней, просто автографы, фотки с Юрцом и просто неизгладимое впечатление!!! В итоге я, к сожалению, почти не помню мой рацион в субботу, но он не был плохим, да и последний приём пищи было как раз то самое шампанское. Веса своего не знаю, не было возможности взвеситься, сделаю это завтра и сразу же скажу вам, с каких цифр начинается моя неделя! Но в моих планах всё же к концу недели весить 65.5, ибо сейчас, я думаю, вес колеблется от 66.7. до 66.8! Это мой минимум за последние месяцы, впереди ещё долгая дорога похудения! А вы как, кисы? Надеюсь, без срывов? Силы воли нам, к лету мы все будем идеальными: з
В общем и целом, вчерашнее и сегодняшнее меню:
Завтрак: 150 гр манной каши, чашка кофе, 3 печеньки-трубочки
Обед: 140 гр картошки пюре,100 гр квашеной капусты, чашка кофе со сливками
"Перекус": чай с карамелькой(в 15:30 приблизительно)
Завтрак: 200 гр каши "5 злаков", стакан зелёного чая, 4 маленькие печеньки
Обед: 150 гр спаржи с морковкой по-корейски, небольшое зелёное яблоко (12:30)
"Перекус": стакан чая Турбослим (17:00)