Напишу сейчас, а то потом не будет времени. Собираюсь пойти на каток с подругой, думаю все получится! Что то после школы я расслабилась и покушала достаточно много, но я не расстраиваюсь, буду продожать в том же духе. Очень не хочу чтоб завтра был привес, пусть лучше останется все так же или чуть уйдет)) Назвать это срывом я не могу, т.к. съела я прилично, но сдержалась дальше :)
Вот, что я кушала сегодня:
Завтрак - маленький кусочек красной рыбы(на пару)
Обед - яблоко+какао
Перекус - салат из моркови с маслом+ кефир
Ужин (17:30) - кефир+3 кусочка сахара
Надеюсь собью немного своего жирка на катке и потом еще пресс вечером и все хорошо. Just do it!