Итак, мой первый день! Сегодня я была сильно занята, поэтому кушала совсем мало. Не обошлось без сладенького(но по баловать же можно) ! Думаю завтра будет приличный отвес и я буду идти дальше к своей цели :) я кушала сегодня:
На завтрак- стаканчик кефира+ маленькая печенюшка
На обед- кружка какао(да мне хватит)
Перекус- кефир+кусочек щербета
На ужин- кефир
Еще перед сном сделаю пресс, упражнения на ноги и всё будет идеально!