Голодная диета длится ровно неделю. Можно сбросить до 9 кг лишнего веса. Соблюдать диету можно только абсолютно здоровым людям.
Первый день голодной диеты
Завтрак - сок одного лимона на 200 грамм теплой кипяченной воды
В течении остального дня - вода, кофе, зеленый чай, кефир в любом количестве
Второй день голодной диеты
Завтрак - чашка кофе и творог 200 грамм.
Обед - ломтик сыра(чем мень ше жирность, тем лучше) и 1 грейпфрут.
Ужин - стакан кефира.
Третий день голодной диеты
Завтрак - чашка кофе
Обед - одно яблоко
Ужин - стакан кефира
Четвертый день голодной диеты
Завтрак - 25 грамм черного шоколада, чашка кофе
Обед - ананас
Ужин - стакан кефира
Пятый день голодной диеты
Завтрак - сок лимона на 1 стакан теплой воды
Обед - один банан
Ужин - стакан кефира, одно яблоко
Шестой день голодной диеты
Завтрак - чашка кофе, яблоко
Обед - один грейпфрут
Ужин - стакан кефира
Седьмой день голодной диеты
Завтрак - сок одного лимона на 200 грамм теплой кипяченной воды
Обед - бутерброд с сыром
Ужин - кефир.
решила начать с завтрашнего дня. возможно буду писать тут как идут дела.))
Боже, дай мне сил не сорваться.
