Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Не успеваю просто найти хороший материал и это круто;)
yulyaaaaa , добро пожаловать ;)
Худеющих со мной (ну или просто поддерживающих фигуру) все больше и больше и меня это радует!
Юля, надеюсь, мы подружмся ;)
Вопросы, за советами, с просьбами - обращайся в сообщения.
Всегда рада помочь ;)
Новые заметки пользователя
BESEXY — детка, не будь дурой, займись фигурой.
77
5 легких упражнений для упругих ягодиц
Хочешь сделать бедра упругими и соблазнительными? В этом тебе помогут комплекс легких и простых упражнений. Секрет стройности прост &nd...
79
Рафаэлло из творога
Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал: 200 г творога нежирного % жирности 1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу 200 г кокосовой...
77
Упражнения для мышц пресса
Упражнения для пресса очень эффективны. Начните с двух упражнений, каждое выполняйте по три – четыре подхода, через две недели доба...
76
Лучшие виды физической нагрузки для рельефа.
1. Бег - это оптимальный вид тренинга для получения рельефа. Бег не требует специальных тренажеров и вообще спортивного зала, вместе с эт...
74
Легкий салат - 70 ккал.
Творог зерненый – 300 г Крабовые палочки – 150 г Яйцо вкрутую – 1 шт Свежие помидоры – 1 шт зелень – 10...
75
Калифорнийский куриный салат
Ориентировочное время приготовления: 30 минут Ингредиенты (на 4 порции): 400 г отварного куриного филе 1 крупный помидор 1 спелое ...