20 января 2013 года в20.01.2013 14:03 2 0 10 1

Воскресные замеры.

Ну что ж? Неделя усиленных тренировок прошла - пора смотреть на результаты.
Взяла метр в руки и…
есть то, что меня порадовало, а есть то, что не очень.
Вес стал больше, но это меня почему-то порадовало.
Еще бы набрать 3,90 кг и можно спокойно возвращаться на тренировку.
Ибо тренер отказался со мной заниматься, хрен такой вот.
Ну, надеюсь, я эти кило наберу именно на попу и на грудь ахах.
(мечта каждой, я думаю)
Но спортом заниматься не прекращу ;)

В общем, мой ситуэйшен:

Вес: 46.1 (то бишь на 1,1 кг больше, чем было)
Попа: 87 см (так и осталось. капризная моя женщина, я так старалась приседать!)
Выше попы: 81 см (то бишь на 1 см меньше, чем было)
Живот (на уровне пупка): 74 см (то бишь на 3 см меньше, чем было)
Талия: 60 см (то бишь на 2 см меньше, чем было)
Руки (бицепс): 24 см (то бишь на 1 см больше, чем было)
Грудь: 94 см (все на месте, слава богу!)
Голени: 29 см (то же самое)
Ляжки: 44 см (то бишь на 1 см меньше, чем было)

Результатами довольна, только попка подвела ;)
Но до лета время еще есть.
Все еще впереди.
Надеюсь, красотки мои, у вас тоже есть приятные результаты ;)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BESEXY — детка, не будь дурой, займись фигурой.

77

5 легких упражнений для упругих ягодиц

Хочешь сделать бедра упругими и соблазнительными? В этом тебе помогут комплекс легких и простых упражнений. Секрет стройности прост &nd...

79

Рафаэлло из творога

Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал: 200 г творога нежирного % жирности 1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу 200 г кокосовой...

77

Упражнения для мышц пресса

Упражнения для пресса очень эффективны. Начните с двух упражнений, каждое выполняйте по три – четыре подхода, через две недели доба...

76

Лучшие виды физической нагрузки для рельефа.

1. Бег - это оптимальный вид тренинга для получения рельефа. Бег не требует специальных тренажеров и вообще спортивного зала, вместе с эт...

74

Легкий салат - 70 ккал.

Творог зерненый – 300 г Крабовые палочки – 150 г Яйцо вкрутую – 1 шт Свежие помидоры – 1 шт зелень – 10...

75

Калифорнийский куриный салат

Ориентировочное время приготовления: 30 минут Ингредиенты (на 4 порции): 400 г отварного куриного филе 1 крупный помидор 1 спелое ...