Итак, котятки, спешу поделиться отличной новостью: с утра, встав на весы, я увидела приятный отвес в 500 гр, итого за два дня 1 кг 400 гр. Я, конечно, понимаю, что это вода уходит, но, согласитесь, смотреть на весы в такие моменты крайне круто! Стараюсь постепенно делать себе сытный завтрак и полностью отказываться от ужина. Тяжело, но всё же терпимо. Сегодня проспала утреннюю зарядку, сейчас буду компенсировать: обычно делаю по 80 раз пресса в разных вариациях, сегодня попробую выложиться побольше.
Рацион сегодняшнего дня оказался таков:
Завтрак: 1 гренка; 150 гр творожка Данон; половинка зелёного яблока; стакан какао
Обед: Фирменный бабушкин веганский голубец - он включает в себя овощи и грибы, завёрнутые и сваренные в капустном листе; 150 гр квашенной капусты; 3 лимонных конфеты-карамельки
Ужин: Четверть стакана газировки (ужас, как хотелось чего-нибудь выпить: с)

Всё это я ем до 6, в течение дня делаю средние физические нагрузки и пью много воды.