09 января 2013 года в09.01.2013 14:30 6 0 10 1

Что значит «полюбить себя»?

Часто в статьях по похудению пишут – сначала полюби себя! Но «что и как» никто не разъяснеет. Что же означает полюбить себя? Вот стоишь у зеркала и смотришь на себя: фигура – не та, талии нет, на бедрах целлюлит. Да как можно полюбить себя такую? Можно! Мы в этом уверены! Если вам не нравится ваше тело – вы себя не любите. Вы забрасываете бутерброды и прочую ерунду, как в мусорное ведро, сидите на работе допоздна, мало гуляете и отдыхаете. Отсюда и широкая талия, и целлюлит, и неуверенность в себе! Любить себя – это не смотреть влюбленными глазами, а нравиться себе и ухаживать за собой! Начнешь ухаживать, появиться хорошая фигура и уверенность в себе. Итак, опишем жизнь той девушки, которая себя любит. Так будет нагляднее.

1. Она просыпается и чувствует себя бодрой! Поскольку не кушала на ночь и легла пораньше.

2. Она балует себя вкусным и полезным завтраком. Творог с фруктами, каши с фруктами. На завтрак может съесть и кусочек шоколадки.

3. Часто кушает фрукты и овощи. Это ее основная еда.

4. Она любит баловать себя различными обертываниями……кофейными, шоколадными, водорослевыми, глиняными. После них – кожа волшебная! Тут грех в нее не влюбиться. Да и иммунитет они повышают.

5. Делает массаж проблемных мест……предупреждая или борясь с целлюлитом. 6. Занимается несложной гимнастикойю Зачем себя истязать до 7 пота, когда 80% успеха красивой фигуры – это питание?

7. Не сидит на диетах. Просто контролирует количество и качество пищи, и ест, когда голодна.

8. Не кушает на ночь и поздно вечером. Поскольку такое питание тут же отражается на талии и весах.

9. Не любит торты. Песочные печенья и пирожные. Потому что она любит себя! Ну вот, скажите, что в них особенного? – Смесь сахара, муки и масла. Ничего! Лишь привлекательный внешний вид и после – нелюбовь к себе…

10. Избегает стресса. Стресс – это подорванное здоровье, сниженный иммунитет и лишние килограммы. Да к тому же – некрасивая кожа, недавние исследования массажистов показали, что целлюлит очень быстро формируется от стресса. И быстро уходит даже от простого расслабляющего массажа.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

LILILOVE — Нам о нас

79

23 привычки, благодаря которым вы станете лучше и кардинально "прокачаете" свою жизнь! 1. Начните изучать иностранный язык. Только учит...

77

20 вещей, которые делают из тебя СТАРУХУ!

1. Сумка в тон туфель и бижутерия в наборе также сегодня крайне неактуальны и автоматически накидывают пару-тройку лет. 2. Избегайте ол...

78

“Пожалуйста, заботься обо мне“ (c) М. Цветаева

— Пожалуйста, заботься обо мне! Я вырвалась из замкнутого круга, В тебе найдя любовника, и друга, И принца на серебряном коне… ...

81

20 причин, по которым быть женщиной лучше,чем мужчиной

1. Женщин первыми спасают в экстремальной ситуации. 2. В наши обязанности не входит приглашать мужчину на свидание. Но уж если мы это сд...

80

Эдуард Асадов. Прекрасный стих.

Сто раз решал он о любви своей Сказать ей твердо. Все как на духу! Но всякий раз, едва встречался с ней, Краснел и нес сплошную чепуху...

78

Любите Маму!

Любите Маму, пока она смеётся и теплотой горят её глаза. И голос её в душу вашу льётся святой водою, чистой как слеза. Любите Маму - ве...