Некоторые танцоры не понимая грув, выбирают только 2-3 вида кача, таким образом часто им не хватает этого, чтобы отразить трек нужным образом в танце. Это не плохо, но для более гармоничного развития я советую изучить, как минимум 7-8 базовых движений кача, которые выделили из основ японские танцоры и преподаватели и это даст гораздо больше вариантов и свободы.
Рокинг - Быстрый кач всем телом вперед или назад.
Up&Down - кач с акцентом вниз телом и коленями, чаще всего с использованием рук для подхвата энерции.
Lean - мягкий кач в стороны, как бы немного заваливаясь.
BodyWave - грув волной тела или колен, от таза к груди.
Knee Bounce - короткий грув, который делается коленями.
Dive - нырок телом по круговой траектории вниз-вверх.
Rocksteady - фанковый танец, который стал классическим хип-хоп грувом. Используется инерция бедер.
Souldеrs groove/bounce - если вы видели, что такое такое танец Jigalo, то вы понимаете, что это такое.
Это некоторые из основных видов, которые смешиваясь и пересекаясь образуют множество интересных и полезных вариантов. Практикуйте их, как отдельно танцую просто грувом в определенный бит так и просто в вашем фристаиле.