Завтрак: стакан свежевыжатого апельсинового сока, амлет или овсяная каша с добавлением пары чайных ложек цветочного мёда.
Второй завтрак: банан или горсть орехов, шоколад.
Обед: овощной или куриный суп, отварное мясо или рыба на пару с салатом из свежих овощей.В качестве напитка-тонизирующий травяной чай.в составе которого мята, листья земляники и (или) смородины, лимоник, лаванда.
Полдник: фруктовое желе, салат из авокадо.
Ужин: запеченное мясо или рыба с овощным гарниром на пару.Обезжиренный творог.