Есть такое, могу представить ну что-то совсем ужасное для себя, включить грустную музыку и плакать плакать долго.
А дело то в чем, отплачешься и проще. После того, как поплачешь, настроение лучше, депрессию выпускаешь в виде воды из глаз.
Не знаю как, но помогает.
Но не дай Бог, чтобы когда-нибудь случилось то, от чего я плачу.