Я никогда не понимала всех этих диет, и не понимала, как можно заставлять себя целыми неделями голодать. Моя позиция проста: хочешь похудеть - меньше жри и занимайся спортом, ВСЕ. Вы просто убиваете меня, когда я захожу в популярное и вижу там диеты а-ля "целый день пьем воду и кефирчик", "ничего не едим, кроме ломтика сыра" и "влей в себя как можно больше кофе". Пиздец, вы действительно думаете, что мучая свой организм, вы как-то поможете себе? Все настолько помешаны на этих диетах и все так мечтают похудеть, что аж тошно.
Я захотела торт/пирог - пошла и съела, захотела какао/чай с сахаром - пошла и выпила. Чтобы потом лет в 90 лежать полумертвой и жалеть, что в свое время запретила себе съесть то, что действительно люблю? Ну нет, спасибо.
А вам советую немного поменьше загоняться по поводу своего веса, а если он вас все-таки не устраивает, пойти и записаться в спортзал. Удачи.