Да… Яся очень хочет кушать. Вот листала этот паблик и проголодалась :) Делюсь:*
Быстрая запеканка (80 ккал/100 гр)
5 г сахара/меда 1 яичный белок обезжиренный творог 200 гр
Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции, выложить в смазанную маслом форму.
Готовится диетическая запеканка к завтраку в разогретой до 200 градусов духовке около 20 мин, либо в СВЧ-печи при мощности 700-800 ватт в течение 7-10 мин, перед подачей полить любым топингом по вкусу.
