Моя подруга похудела за зиму на 30 килограммов. В чем ее секрет? Она не ела после шести, сократила количество потребляемых мясных продуктов, ела меньше хлебобулочных изделий, меньше высококалорийных продуктов, ела много овощей, села на героин.