Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Фух!Наконец могу написать.
Сегодня у меня смешанный день(4)
Меню:
завтрак:творог(200гр) с молоком(100мл)
перекус- яблоко, чай
обед: гречка+ мясо (рыба), салат
перекус- яблоко
ужин:мясо или творог 200 гр
20:00 бег.
похудела на 2 кг за 4 дня юху, теперь вешу 50, параметры еще не измеряла.
Новые заметки пользователя
DIET-DIET — Я за ЗОЖ...
296
Простите мои)*
Я пока не могу добраться до компа, чтоб написать отсчет о питании и тренировках.Через 2 дня в выходной обязательно напишу)) !!
271
Мотивация
Искала более подходящуюю фотку для сравнение, но вот нашла такие
до до
после
271
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
С новым годом мои любимые, желаю чтоб все неудачи остались в этом году и 2014г был самым счастливым для вас.Желаю уд...
269
Любимые девчули))) ***, если у вас будут вопросы по-поводу похудения и тренировок то, пишите мне вк, я отвечу.!!!!
275
Рельефный пресс.
Предположим, что вам срочно понадобилось сжечь жир и прорисовать пресс. Обычно предлагают для этого делать упражнения для пресса и обязат...
271
7 фактов в пользу скакалки!
1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2. За час ...