Упражнения: 1. Наклоны туловища вперед и в стороны. 2. Вращения тазом. 3. Приседания. 4. Выпады вперед поочередно на обех ногах. 5. Ходьба на месте, высоко поднимая колени. 6. Прыжки на носочках. В зависимости от степени подготовленности, каждое упражнение нужно повторить от 20раз, после чего используйте антицеллюлитный крем для проблемных зон. Не забываем о прогулках, беге, скакалке. Ну и плюс уход: 1. Скраб 2. Массаж с растительным, розовым или анисовым маслами. 3.Обвертывания. 4. Регулярно принимайте контрастный душ 5. Регулярный массаж сделает кожу более ровной и красивой, поможет избавиться от целлюлита. И безусловно правильное питание.
