Людей с нарушениями сна становится все в большей и большей степени, отмечают спецы. Виной этому неверный стиль жизни, стрессы, подстерегающие нас на каждом шагу, злоупотребление энергетическими напитками. Борьбе с неуввязками сна даже как раз выделили отдельный денек, он будет отмечаться завтра, а сейчас, намедни, в пресс-центре «КП» свершилась встреча с врачом-сомнологом Ольгой, как многие выражаются, Алексеевой и заведующей, как мы с вами постоянно говорим, аптекой, фармацевтом Ольгой Хоруженко. Они поведали о том, каким должен быть безупречный сон и что принимать перед сном, чтоб лучше уснуть.
— На засыпание дается от 15 до 30 минут. Это норма. Просыпание посреди ночи есть у всех, но вот если вы просыпаетесь, а повторно заснуть не сможете - это уже может гласить о дилеммах со сном. К нарушениям, наконец, партнерские программы для сайта относятся такие явления, как храп, бессонница, синдром неспокойных ног, бруксизм (скрежет зубами), синдром остановки дыхания - ведает Ольга Алексеева.
По словам докторов, каждый 5-ый обитатель планетки мучается из-за отвратительного сна и обитатели Красноярского, как мы выражаемся, края не исключение.