Когда внутри дискомфорт, который ещё можно назвать душевной болью, просто заглуши это какими-либо другими чувствами, но только физическими. Например, если на душе такой пиздец, что хочется повеситься, а в доме твоём градусов 14 тепла, то есть клёвый способ. Сними с себя всю тёплую одежду и пойди в душ, там не делай воду горячей (градусов 28-30 сойдёт). Чувство холода напрочь отобьёт все мысли о каких-либо проблемах. Ты будешь по прежнему сходить сума, но уже по другой причине. А смена эмоционального и физического дискомфорта приведёт в порядок вашу мозговую активность и вы сможете писать подобные посты)