я просто оставлю это здесь.
Существуют несколько простых правил по уходу и ношению контактных линз.
Перед тем, как надевать линзы, обязательно вымойте руки с мылом (лучше детским) под проточной водой. Вытрите руки полотенцем, не оставляющим ворсинок, или просто высушите их.
Помните, что соблюдение чистоты и гигиены рук - важное условие безопасного ношения контактных линз.
Надевать контактные линзы нужно в спокойной обстановке, лучше за столом с гладкой поверхностью, чисто вымыв и высушив полотенцем руки. Если в процессе надевания контактная линза упадет, ее необходимо промыть раствором и продолжить процедуру надевания. Извлекать контактные линзы из контейнера нужно специальным пинцетом с мягкими губками либо пальцами. Металлические или другие жесткие пинцеты для этого непригодны. Наличие длинных ногтей может вызвать повреждение линзы.
Применяйте аэрозоли (дезодоранты, лак для волос и др.) до, а наносите косметику после надевания линз.
* Положите линзу на подушечку указательного пальца правой руки, проверьте, чтобы линза не была вывернута наизнанку. Также убедитесь, что линза чистая и не имеет повреждений.
* Оттяните нижнее веко средним пальцем той же руки. Поднимите глаза вверх и осторожно наложите линзу на белую часть глаза ниже зрачка. Отнимите указательный палец от линзы. Отпустите глаза вниз для точной центрации линзы.
* Осторожно отпустите оттянутое нижнее веко. На короткое время закройте глаза для лучшей посадки линзы. Критерий нормальной посадки – повышение остроты зрения.
* Повторите вышеуказанные операции с другой линзой.