ууф.. ну всё! я основательно взялась за своё тело. 2 раза ходила на тренировки, после первой я ужасно себя чувствовала, так как меня прогнали по всему залу с непривычки я на след 2 дня просто умирала, болело все! вчера (2-ая треня) я занималась без тренера, но сама не давала себе расслабится! Результат уже вчера был заметен, конечно я не могла больше трех раз сделать пресс (когда раньше было за один подход по 50) но я сделала акцент на ноги, мышцы просто гудели аааарррррр самая приятная боль и усталость это после длительной тренировки!! :) ) сегодня выписала пару диет по которым буду питаться, с понедельника начну, раньше никак: (завтра гуляю на свадьбе, у сестры Андрея. так что с понедельника снова в зал, с на строгую диету)) понедельник у меня-питьевой по диете "любимая") удачи мне, и терпения, и то и то мне ооох как понадобится))