29 сентября 2012 года в29.09.2012 21:42 2 0 10 1

Лучшие блюда перед тренировкой:

мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом;
нежирный бифштекс с овощным салатом;
картофель, запеченный с овощами;
рыба с овощным салатом;
омлет из белков яиц с овсянкой;
кисломолочные продукты (можно с сухофруктами).

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

LERAGRAM — Это просто Вьюи блог

30

Сложно изменить неподвластные тебе обстоятельства, но легко изменить свою точку зрения на них. Каждый год будет приходить осень и будут л...

24

Что такое счастье? Это белый песок, это лазурные небеса и соленое море. — Фредерик Бегбедер.

48

Да, я знаю, я вам не пара, Я пришел из иной страны, И мне нравится не гитара, А дикарский напев зурны. Не по залам и по салонам...

19

Существует прямая зависимость между уровнем самодисциплины и самоуважением. Чем больше вы поступаете так, как решили, тем больше вы себе ...

16

У сердца свои воспоминания. Иногда женщина не помнит событий самых важных, зато на всю жизнь остается у неё в памяти то, что относится к ...

16

самое хуевое чувство - не одиночество и не предательство, а чувство упущенных возможностей, проебанных шансов и потраченных впустую сил.