1 ДЕНЬ : питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).
2 ДЕНЬ : овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)).
3 ДЕНЬ : питьевой.
4 ДЕНЬ : фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)).
5 ДЕНЬ : белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты).
6 ДЕНЬ : питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Кто будет худеть, отписывайтесь под постами каждый день.: 3
После диеты сядем на правильное питание и будем делать упражнения каждый день.
