16 сентября 2012 года в16.09.2012 07:29 3 0 10 1

Попа = 50 приседаний

• Руки = 20 поднятий

• Пресс = 50 раз

• Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)

• Тело = 100 прыжков со скакалкой

• Шикарное тело = все вышесказанное

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DIANA-DI — ONE BY ONE

5

Никогда не звоните людям, которым Ваш голос не нужен, Им до Вас - никакого дела, они просто не будут слушать. Никогда не пишите людям,...

7

Счастье – верить, когда не верится, И дышать из последних сил, И так просто, по-детски надеяться, Что действительно ты любим....

7

Я научу тебя скучать по мне… Понять, что время учит, а не лечит… Что счастье - каждый миг наедине… И что в разлуке л...

5

мне бы слышать твой голос, держать твою руку

4

Что может быть лучше влюбленного мужчины? Когда он всем видом показывает, что любит тебя и только тебя. Когда он обнимает тебя сзади. Ког...

5

так странно, оглядываясь в прошлое, вдруг понимать, что через твою жизнь прошли не один, и не два человека, а целые десятки и сотни людей...