08 сентября 2012 года в08.09.2012 05:55 1 0 10 1

Чего не хватает твоему организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MILLA12 — :)

12

вот когда не нужно я могу за день прочитать книгу с более 500 страниц! и уже читаю продолжение.. а то, что нужно читать по учебе - не, з...

9

Я ТАК ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!!

13

давно ничего не писала, да ничего собственно нового и не произошло.. опять долг ебучий в универе: (обида, что не сдала сразу.. хоть бы ...

13

буду - Любить одного человека, заботиться о нем до самой смерти, растить детей, проживать хорошую жизнь, быть хорошим другом, постараться...

10

Есть поступки которые нельзя прощать.Есть слова которые нельзя забыть. Есть моменты после которых, люди из самых близких становятся как ж...

12

на самом деле я очень стараюсь и буду стараться, все получиться!!!))