Пять основных эфирных масел, которые помогут улучшить наше самочувствие и создать впечатляющее разнообразие блюд.
1. Лимон Свойства: антибактериальное, нормализующее пищеварение. Эффект: помогает улучшить память и способность к концентрации. Использование: подходит для рыбных блюд и десертов.
2. Имбирь Свойства: противорвотное, стимулирующее пищеварение. Эффект: помогает восстановить энергию. Использование: для выпечки и напитков.
3. Шалфей Свойства: противовоспалительное, антибактериальное. Эффект: помогает преодолеть стресс и восстановить эмоциональное равновесие. Использование: для салатов и супов.
4. Базилик Свойства: антиспазматическое и тонизирующее. Эффект: помогает справиться с усталостью. Использование: для приготовления салатов и пасты.
5. Корица Свойства: антивирусное, стимулирующее. Эффект: придает сил, восстанавливает эмоциональный баланс. Использование: для выпечки и напитков.