Ну вот как я сделаю, значит, сегодня пусть у меня первый день авс суперлайт, ка раз там 1000 ккал на день, я съела примерно столько, просто остаток дня на зеленом чае и нормально.

Day 1 — 1000 kkal
Day 2 — 400 kkal
Day 3 — 900 kkal
Day 4 — 400 kkal
Day 5 — 1000 kkal
Day 6 — 600 kkal
Day 7 — 950 kkal
Day 8 — 450 kkal
Day 9 — 1000 kkal
Day 10 — 500 kkal
Day 11 — 350 kkal
Day 12 — 950 kkal
Day 13 — 500 kkal
Day 14 — 1000 kkal
Day 15 — 400 kkal
Day 16 — 900 kkal
Day 17 — 450 kkal

Ну вот завтра уже со второго дня и нормально)