24 августа 2012 года в24.08.2012 08:49 0 0 10 1

Убираем бока за 20 занятий!

1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MILARY — milary

58

Знаете, когда дети балуются, их не ругают, так как все это просто возраст. Они же не понимают, всю реальность происходящего, потому ведут...

55

ТОП-22 СОУСА НА ЛЮБОЙ ВКУС Просто готовится, как дв...

1. Соус "Татарский " 200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л)...

54

Спасибо, спасибо за то, что я теперь точно знаю, какого мужчину я хочу видеть рядом. Я точно не променяю «ценные» вещи на м...