В качестве средства борьбы со волнением поможет небольшое упражнение: Напрягите все тело, все мышцы, на долю секунды и тут же расслабьте. Простая методика, которую можно применять в любой ситуации — перед выступлением перед публикой или преподавателем, может быть перед важной встречей.