20 вещей, которые нужно начать делать:

1. Много пить воды или зеленого чая.

2. Кушать большой завтрак, средний обед

и крошечный ужин.

3. Кушать фрукты и овощи + натуральную еду

4. Пойти гулять/плавать/покататься на велосипеде

5. Читать

6. Пойти раньше спать

7. Прекрати плохо думать о себе и о прочем

8. Не останавливайся на прошлом.

Преврати это в искусство

9. Наслаждайся маленькими вещами в жизни

10. Не суди и не сравнивай себя с другими

11. Начни йогу или медитацию

12. Не оставляй вещи

13. Избегать обработанной пищи

14. Делать растяжку, чтобы быть более гибкой

15. Слушать музыку

16. Жить в чистом пространстве

17. Одевать вещи, которые делают тебя счастливой

18. Проходить мимо вещей, которые тебе не нужны.

19. Помнить это

20. Выйти на улицу.