пробежал 1, 200 м. - для первого раза достаточно. дыхание - норма, припадков никаких не было. бежал свободно и легко.
первый предрассудок, касающийся стеснения/ неодобрения со стороны людей, исчез практически мгновенно - я бегу, я двигаюсь, я чувствую себя свободным во время данного процесса. и мнения окружающих для меня ничего не значат! Возможно, чисто подсознательно, я сравниваю бег с путем по жизни - есть некая цель (куда мне необходимо прибежать), есть путь/дорога/ тропинка (не имеет значения) и есть мое Я. И это мое Я развивается, бегая туда-сюда… и, вполне естественно, что мнения других на пути в жизни любого человека относительно его личных Целей, не должны иметь никакого весомого смысла или значения. Ведь вы же не позволите другим людям испортить себе будущее?