Сейчас расскажу просто про мою вторую волейбольную тренировку) Отдельным постом, чтобы не получилось огроменное послание как в прошлый раз)
Когда я встала, все мышцы жутко болели. Особенно руки. Особенно правая, между кистью и локтем.
Но в общем, могу сказать одно - сегодня было лучше)
Мы делаем кучу разных упражнений. Сачала мы тренируемся парами, потом слегка разминаемся и тянемся. После этого играем разными способами, тренируем подачу. И у меня получалось гораздо лучше вчерашнего) Хотя было иногда больновато, если мяч был сильным. Но я по крайней мере отбивала правильной частью рук и ноги более-менее были, и плечи тоже пойдет) То, что сложно здесь - они учат играть правильно, мы должны стоять в определенной позиции - руки так-то, плечи так-то, ноги так-то.
Потом делали упражнения на подачу. И подача у меня пока нифига не получается, честно говоря) Во-первых, я думаю что потянула мышцу правой руки, и поэтому было тяжело поднять ее и как следует размахнуться. Удар был недостаточно сильным. Но, надеюсь, я научусь быстро. Хотя мышцы просто жутко болят, не могу поднимать ничего тяжелее тарелки с едой))
Девочки были очень милыми) они мне помогали и подбадривали. Когда нам сказали разделиться на пары и потренироваться подавать, у меня не было пары, т.к. нас было 7, одна милая девушка, Карли, подошла ко мне и предложила помощь (хотя она в другой команде, типа профессионалов) и стала моим партнером, и когда у меня не получалось, она подошла и объяснила еще раз.
Да и остальные милые тоже) Если у меня получалось, они кричали "молодец и хорошо", а если нет, то они говорили "хорошая попытка". Очень мило)
Завтра иду тоже. надеюсь, смогу встать с кровати т_т
