С чего нужно начинать день?

Если перетереть в блендере все фрукты, которые у вас есть, добавить самый простой йогурт, немного натурального сока или просто воды, получится смуви - smoothie.

Берем, например, банан, клубнику, киви и листья шпината. Немного натурального йогурта из магазина, полстакана свежевыжатого апельсинового сока и кубики льда. Все перемалываем в блендере и наливаем в большой стакан.

Хорошего всем дня ;)