Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
ДИЕТА "ОСИНАЯ ТАЛИЯ"
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак:
- За 15 минут до еды-стакан воды.
- Овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.
Перекус:
- Фрукты 400 грамм.
Обед:
- Овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
- Фрукты.
Ужин:
- Овощной салат или творог.
За 1 час до сна:
- Кефир.
Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара .
Главное - никаких сладостей.
Новые заметки пользователя
KSENYAPRINCESS — Кис кис
12
Доброе утрооо
Берегите любимых.
Даже если ссоритесь, даже если разные.
Главное верить в человека которому
готов отдаться полностью. Абсолютно
нет р...
13
Как произвести впечатление на мужчину: - разденьтесь и приготовьте пожрать :)
11
так забавно, она никогда не робела, когда раздевал ее догола, но
смущалась каждый раз, когда укрывал потеплее.
9
Истина
Глупый мужчина пытается перевоспитать
женщину. Умный стремится её научить.
И только мудрый совершает почти
невозможное - любит её таку...
12
Отношения — это что? Это когда он звонит тебе, если ты задерживаешься в кафе с подругой, А ты не слышишь звонка, и по возвращении п...
10
Если честно, мне все равно, кто вздыхает и охает рядом с ним. Мне не важно, кто они, чем занимаются, насколько сильно он им нравится. Я е...