09 октября 2010 года в09.10.2010 13:20 0 0 10 1

Всем,кто находиться в постоянной борьбе с лишним весом на заметку

Хочется шоколада:
Нехватка магния
Содержится: в жареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых

Хочется хлеба:
Недостаток азота
Содержится: в прод. с высоким содержанием белка(рыба, мясо, орехи, бобы)

Хочется сладкого:
1.Нехватка хрома
Содержится: в брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углевода
Содержится: в свежих фруктах
3.Нехватка фосфора
Содержится: в курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, мол.прод., орехах, стручковых и бобовых
4.Нехватка серы
Содержится: в клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных(белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте
5.Нехватка типтофана(аминокислота)
Содержится: в сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпнате

Хочеться жирной пищи:
Нехватка кальция
Содержится: в брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте

Хочеться соленого:
Нехватка хлоридов
Содержится: в некипяченов козьем молоке, рыбе

Хочеться кислого:
Нехватка магния
Содержится: в нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

CANDYFLOSS — Per Ardua Surgo

23

kate-moss : Ты пойми, у меня внутри выжжено всё. У меня нет нечего. Я пустой весь. Я бы и рад любить, но я не могу. Я как ...

24

kate-moss : Еще раз начать сначала. Только как перед этим закончить?

20

.

kate-moss : We all fall short of glory Lost in ourselves

22

-bebedoll : diary-of-jane : ehot : ihateubitch : nina-che : americandu : ikillyourbrain : ...

22

yourfackingdream : safri : frostfeeling : nitaleto : morphie : badly : saint-nastya :

24

Я в супермаркете

yourfackingdream : neapolitandreams : nastasiav : honeyy : rebeldeway : Когда мне было 5 лет, Ког...