23 июля 2012 года в23.07.2012 11:13 1 0 10 1

40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 поворотов убирают складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой.
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

ARISUTAKASHI — Bookworm

22

Дело в том, что в маленьких провинциальных городках все всё про всех знают: ни одной сплетни не упустят люди, жадные до чужой беды. Мар...

19

Этот пост выложила одна девушка на Тамблере и я просто хочу поделиться им: " in recent news - i’ve joined a gym! woo. this is the...

19

[x] Эйса просто великолепен. Один из моих любимых актеров.

18

Я конкретно запала на Якуба Гершала. Мало того, что он симпатичный, так еще и поляк, что мне очень-очень нравится с: Безусловно посмотрю ...

19

Я поняла, что существует несколько типов друзей. В моем случае, их три. Первый тип - самый близкий друг. С ним ты можешь поделиться всем,...

23

Вот завтра я и уезжаю из города. Не знаю на сколько, на неделю или две, не знаю. Собираю сейчас вещи в дорогу. Так хочется уехать хоть ку...