Всем доброе утречко))
Я опять решила сесть на диету, просто для того что бы перескочить эту ужасную цифру 70!!
Сегодня мой вес по прежнему 71 кг, из-за потери собаки я была в депрессии и не совсем следила за тем что я ела, (но там точно не было мучного и жирного!!) Но сегодня вроде отхожу, потихоньку, поэтому решила посидеть на диете..Честно говоря не знаю сколько я на ней просижу, буду сюда писать..И говорю сразу я не любитель диет, просто иногда соблудаю их, в качестве потери 2-3 кг!!))
…Сегодня можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
Последующие дни…
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог(0.5кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника