Когда мы умеем открыто выражать свои чуства, нам не грозит депресия.Любое отрицательное переживание уходит, если мы позволяем себе его выразить.Когда тебе тяжело на сердце, начинай рисовать, вышивать, писать, делать то, к чему душа лежит.И вовсе не так важно что результат будет далекот произведения искуства.Главное что ты не замуруеш в себе имоцию и она не превратится в мышечный блок, который не даст спокойно жыть и дышать.Стоит перевести чуство в действее, как оно на глазах меняетется и на месте печали появляется радость, на местеотчаяния-увереность, на месте пустоты- мир.Тебе плохо?Включай гармонизирую музыку и танцуй.Отдайся потоку музыке, не думай ни о чем, стань одним целым со своим дыханием, а значит с телом.Это будет спонтанный танец, в котором из глубин души всплывает то, что мешает тебе быть счастливой.Эмоции получат выход через движения тела и ты почуствуеш свободу и радость.Очень хорошо снимает проблемы ободв себе пения.И боль, пустота, зажатость растворятся в бескрайнем пространстве.Поэтому пой, рисуй,. пляши-только не останавлива поток чуств, ведь наша сила в том, что мы - ЖИВЫЕ!