Начнем с того, что же такое токсины и токсемия. 
Термин токсемия обозначает отравление организма кровью, которая содержит яды (прямой перевод на русский - "яд крови"). Токсины в нашем организме появляются по разным причинам. Первая причина - естественное функционирование организма, наши органы оставляют продукты распада. Вторая причина - то, что мы вносим в свой организм (пища, вода, воздух, алкоголь и т.д.) Третья причина - накопление в крови продуктов распада жизнидеятельности микроорганизмов, которые нас населяют.
Так как же удалить токсины из организма.
- ежедневно занимайтесь спортом, выполнйте физические упражнения. (Да, порой бывает лень, нет времени или еще что-то, но если вы хотите, что бы ваш организм был здоров, то вы можете встать на 15-20 минут раньше и поделать упражнения).
- почаще принимайте контрастный душ. Ходите в баню, сауну, делайте ванночки для ног (да-да они тоже помогают).
- давайте своей коже подышать свежим воздухом. Мы все заботимся о своей коже, но можно и не обмазывать себя кремами, лосьенами и маслами сразу же после душа. Дайте своей коже 15 минут, для того чтобы она насытилась кислородом.
- Внимательно следити за работой своего кишечника. (вот не буду писать как часто вам надо ходить в туалет, уж сами поищите если интересует хд).
- Соблюдайте правила питания:
Собственно пунктов не так уж и много. Стоит просто постараться и тогда вы будете всегда хорошо себя чувствовать. 