1. Во время чтения глаза смотрят в разные стороны.
2. При чтении почти 50% времени глаза человека смотрят на разные буквы. При этом линии взгляда могут как расходиться в разные стороны, так и перекрещиваться.
3. 95% людей читают очень медленно - 180-220 слов в минуту (1 страницу за 1,5-2 минуты).
4. При быстром чтении утомляемость глаз меньше, чем при медленном.
5. Уровень понимания при традиционном чтении составляет 60%, при быстром - 80%.
6. В течение часа глаза читающего 57 минут зафиксированы на тексте, то есть находятся в относительном покое.
7. При чтении глаза читающего, глядя на разные буквы, передают разное изображение, а мозг все равно объединяет их в одну картинку.
8. Глаза человека со средними навыками чтения делают на одной книжной строке 12-16 остановок, читающего быстро - 4-2 остановки.
9. Традиционно у читающего человека объем одномоментной фиксации составляет 10 печатных знаков (то есть 1,5-2 слова одной строки). У быстрочитающего - 200-500 знаков (это 33-83 слова нескольких строк).
10. При медленном чтении происходит 0,5-0,7 неоправданных возвратов к прочитанному на одну строку.
11. У школьников происходит 20 регрессивных движений на одну строку, у студентов - 15.
12. При традиционном чтении теряется 1/6 часть затраченного времени на регрессивные глазные движения.
13. Наполеон читал со скоростью две тысячи слов в минуту.
14. Бальзак прочитывал роман в двести страниц за полчаса.
15. М. Горький читал со скоростью четыре тысячи слов в минуту.
16. Н. А. Рубакин прочитал 250 тысяч книг.
17. Некто Э. Гаон дословно помнил 2500 прочитанных им книг.
18. Т. Эдисон читал сразу 2-3 строки, запоминая текст чуть ли не страницами благодаря максимальному сосредоточению.
Фильмы, которые стоит посмотреть. ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ И ОЧЕНЬ СПОРНЫЕ, неизвестные истории известных людей.
1. Дом (запрещен в 36 странах).
2. Курск (запрещен в России).
3. Разменная монета (запрещен в США)
4. Привет от Кобы - Сталин.
5. Властелин мира - Никола Тесла
6. Человек, который хотел знать все - Леонардо да Винчи.
7. Отражение - Спецназ за гранью возможного.
8. Грани возможного - Сила мышц.
9. Грани возможного - Человеческий мозг.
10. Грани возможного - Зрение.
50 лучших книг по саморазвитию
1. Бил Гейтс - деньги, управление, предпринимательство
2. Джек Велч – победитель – деньги, управление
3. Н.Хилл - Думай и богатей – деньги, самопознание
4. Б.Трейси - 100 законов – деньги, самопознание
5. Р.Шарма – Монах - самопознание
6. С.Кови - 7 навиков - самопознание
7. М.Норбеков - опыт дурака - здоровье
8. Э.Роббинс – исполин - самопознание
9. Максвел - 21 закон – деньги, лидерство
10. Киесаки - богатый папа – деньги, предпринимательство
11. Гербер - предпринимательский миф – деньги, предпринимательство
12. В.Франкс - сказать жизни да - самопознание
13. Д.Карнеги - как приобретать друзей – отношения с людьми
14. В.Тарасов - книга для героев – самопознание, управление
15. Д.Аллан - Как человек мыслит - самопознание
16. Д.Траут - сила просторы - предпринимательство
17. Л.Цзы - искусство войны – лидерство, управление
18. Дейда - семья
19. Джон Грей - семья
20. Толл – духовное развитие
21. Даер - духовное
22. Волш - духовное
23. Чопра - духовное
24. Ошо - духовное
25. Марита Сони - деньги
26. Баффет - деньги
27. Роберт Янг - Здоровье
28. Саус вестерн – авиалинии – деньги, бизнес, лидерство
29. Дональд Крауз - Книга пяти колец для руководителей – деньги, управление
30. Вавилон - самый богатый чел – деньги, предпринимательство
31. Зиг Зиглар - до встречи на вершине – деньги, саморазвитие
32. Ог Мандино - самый лучший продавец в мире - деньги
33. Джордж Стенли - Миллионер по соседству – деньги
34. Бульен для души – саморазвитие, духовность
35. Трамп - искусство сделки – деньги, предпринимательство
36. Джин Ландрам - 13 мужчин, которые изменили мир – деньги, лидерство, предпринимательство
37. Топ Питерс – деньги, бизнес, управление, предпринимательство
38. Гинсберг - законы джунглей - самопознание
39. Сем Волтон - сделано в Америке – лидерство, деньги, управление, предпринимательство
40. Кен Бланчард - одноминутный менеджер – деньги, управление, самопознание
41. Макиавелли – принц – управление, самопознание
42. Томас Фридман – Глобализация – деньги, бизнес
43. Михаель Гелб - думай как Л.Давинци - самопознание
44. Конструктивная жизнь - самопознание
45. Мастери - Джорд Леонард - самопознание
46. Маркус Аурелиус – Медитация - самопознание
47. Заратустра – Ницше - самопознание
48. Jim Loehr Power of Full Engagement - самопознание
49. Vernon Howard- Supermind - самопознание
50. Integrative Nutrition Joshua Rosenthal - здоровье
Лучшие книги о любви всех времен:
1. Эмили Бронте "Грозовой перевал" (1847)
2. Джейн Остин "Гордость и предубеждение" (1813)
3. Уильям Шекспир "Ромео и Джульетта" (1597)
4. Шарлотта Бронте "Джейн Эйр" (1847)
5. Маргарет Митчелл "Унесенные ветром» (1936)
6. Майкл Ондатже "Английский пациент" (1992)
7. Дафна Дю Мурье "Ребекка" (1938)
8. Борис Пастернак "Доктор Живаго" ч (1957)
9. Дэвид Лоурэнс "Любовник леди Чаттерлей" (1928)
10. Томас Харди "Вдали от обезумевшей толпы" (1874)
11. Алан Джей Лернер "Моя прекрасная леди" (1956)
12. Сесил Скотт Форестер "Африканская королева" (1935)
13. Френсис Скотт Фицджеральд "Великий Гэтсби" (1925)
14. Джейн Остин "Чувство и чувствительность" (1811)
15. Артур Лорентс "Какими мы были" (1972)
16. Лев Толстой "Война и мир" (1865)
17. Дафна Дю Морье "Французский залив" (1942)
18. Джейн Остин "Убеждение" (1818)
19. Кингсли Эмис "Ищи себе пару» (1960)
20. Джордж Элиот "Даниэль Дэронда" (1876)
«Книга, которая изменила меня…» или 35 лучших, вдохновляющих книг:
1. Ричард Бах - Чайка по имени Джонатан Ливингстон
2. Антуан де Сент-Экзюпери - Маленький принц
3. Януш Леон Вишневский - Одиночество в сети
4. Бодо Шефер - Законы Победителей
5. Пауло Коэльо - Алхимик
6. Ронда Берн - Тайна
7. Михаил Булгаков - Мастер и Маргарита
8. Эрих Мария Ремарк - Три товарища
9. Джон Грэй - Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
10. Дуглас Адамс - Автостопом по галактике
11. Крайон - Путешествие домой
12. Робин Шарма - Монах, который продал свой «Феррари»
13. Владимир Чеповой, Анна Ясная - Перекресток
14. Малкольм Гладуэлл - Переломный момент
15. Роберт Пирсиг - Дзен и искусство ухода за мотоциклом
16. Дональд Трамп - Никогда не сдавайся
17. Ричард Брэнсон — К черту все, берись и делай!
18. М.Веллер — Приключения майора Звягина
19. Владимир Довгань - Я был нищим, стал богатым
20. Одри Ниффенеггер - Жена путешественника во времени
21. Элизабет Гилберт - Есть. Молиться. Любить.
22. Наоми Вульф - Миф о красоте
23. Анна Гавальда - 35 кило надежды
24. Лобсанг Рампа - Ты вечен
25. Роберт Кийосаки - Квадрант денежного потока
26. Стивен Кови - 7 навыков высокоэффективных людей
27. Тимоти Феррис - 4-х часовая рабочая неделя
28. Питер Мейл - Год в Провансе
29. Леви - Искусство быть собой
30. Герман Гессе - Степной волк
31. Карлос Кастанеда - Колесо времени
32. Джек Лондон - Мартин Иден
33. Ричард Ф. Фейнман - Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!
34. Мария Климова - Разговоры в песочнице, или Истории из жизни мам
35. Мусса Лисси - Все, все, все в твоих руках!
Самые страшные фильмы ужасов за всю историю кино.
«Психоз» (Режиссер Альфред Хичкок)
«Ребенок Розмари» (Роман Полански)
«А теперь не смотри» (Николас Роуг)
«Плетеный человек» (Робин Харди)
«Сияние» (Стэнли Кубрик)
«Изгоняющий дьявола» (Уильям Фридкин)
«Носферату: Симфония ужаса» (Фридрих
Вильгельм Мурнау)
«Впусти меня» (Томас Альфредсон)
«Вампир» (Карл Теодор Дрейер)
«Подглядывающий Том» (Майкл Пауэлл)
«Невиновные» (Джейк Клейтон)
«Звонок» (Хидео Наката)
«Призрак дома на холме» (Ян де Бонт, 1999)
«Техасская резня бензопилой» (Тоб Хупер,
1974)
«Глубокой ночью» (Альберто Кавальканти,
Бэзил Дирден и др.)
«Кабинет доктора Калигари» (Роберт Вине)
«Хэллоуин» (Джон Карпентер)
«Невеста Франкенштейна» (Джеймс Уэйл)
«Дьяволицы» (Анр-Жорж Клузо)
«Дракула» (Теренс Фишер)
«Кинопроба» (Такаши Миике)
«Ведьма из Блэр» (Дэниел Миррик, Эдуардо
Санчес)
«Зловещие мертвецы»/»Зловещие
мертвецы-2» (Сэм Рейми)
«Кэрри» (Брайан Де Пальма)
«Вампиры» (Луи Фейяд)
19 фильмов, которые способны заставить плакать.
1. Зеленая миля (The Green Mile)
2. «Властелин колец — Возвращение короля»
3. «Побег из Шоушенка» (The Shawshank Redemptio).
4. «Вверх» (Up).
5. «Полет над гнездом кукушки» (One Flew Over The Cuckoo’s Nest)
6. «Марли и я» (Marley and Me) 6. «Чемпион» (The Champ)
7. «Дневник памяти» (The Notebook)
8. «Бейб» (Babe)
9. «Поле его мечты» (Field of Dreams).
10 «Огненные колесницы» (Chariots of Fire).
11. «Дети дороги» (The Railway Children).
12. «Пар жизни» (Steam of Life)
13. «Гнев» (Man On Fire)
14. «Жизнь прекрасна» (Life is Beautiful)
15. «Мост в Терабитию»
16. «Ограбление по-итальянски» (The Italian Job).
17. «Рокки» (Rocky).
18. «Моя собачья жизнь» (My Life as A Dog)
19. «Искренне, безумно, сильно» (Truly, Madly, Deeply).
70 лучших мелодрам:
1. Три метра над небом
2. Сумерки
3. Дневник памяти
4. Титаник
5. PS я люблю тебя
6. Гордость и предубеждение
7. Кит
8. Прости за любовь
9. Унесенные ветром
10. Дневники вампира
11. Сладкий ноябрь
12. Жестокие игры
13. Влюбись в меня если осмелишься
14. Ромео и Джульетта
15. Грязные танцы
16. Дом у озера
17. Привидение
18. Шаг вперед
19. Влюбись в меня, если осмелишься
20. Поющие в терновнике
21. Если только
22. Новолуние.Сага.Сумерки
23. Реальная любовь
24. Перл Харбор
25. Куда приводят мечты
26. Семьянин
27. Дорогой Джон
28. Город ангелов
29. Мулен Руж
30. Москва слезам не верит
31. Знакомтесь, Джо Блек
32. Прости за любовь
33. Одержимость
34. Помни меня
35. Между небом и землей
36. Вам и не снилось
37. Осень в Нью Йорке
38. Амели
39. Джейн Эйр
40. Скарлетт
41. Достучаться до небес
42. Голубая лагуна
43. Семь жизней
44. Мосты округа Мэдисон
45. Служебный роман
46. Честная куртизанка
47. Ты у меня одна
48. Интуиция
49. Тристан и Изольда
50. Вечное сияние чистого разума
51. Больше чем любовь
52. Костяника. Время лета
53. Грозовой перевал
54. Иллюзионист
55. Легенды осени
56. Куда приводят мечты
57. Дневник Бриджит Джонс
58. Близость
59. Париж, я тебя люблю
60. Любовник
61. Это все она
62. Вдох-выдох
63. История о нас
64. Послание в бутылке
65. Просто вместе
66. Куклы (Такеши Китано)
67. Предчувствие
68. Дикие лошади
69. Влюблённый Шекспир
70. Далеко-далеко
Секреты красоты голливудских звезд.
Мы удивляемся, как звездам удается так шикарно выглядеть. Конечно, в их распоряжении много времени и денег на то, чтобы ежедневно следить за собой. Но они используют также и неглянцевые секреты красоты.
Эшли Джадд, к примеру, натирает губы ананасом, после чего смазывает их вазелином. Фруктовые кислоты, содержащиеся в ананасе, отшелушивают мертвые клетки, а вазелин способствует увлажнению.
Сандра Баллок утверждает, что каждый день протирает лицо ломтиком свежего яблока. Яблочный сок помогает очищать и тонизировать кожу. Более того, одним из своих секретов Сандра считает использование мази от… геморроя. Актриса наносит ее на область под глазами. Этот рецепт красоты Сандра узнала на съемках фильма «Мисс Конгениальность». По словам актрисы, мазь способствует устранению морщин и припухлостей. Надо сказать, что подобной мазью также активно пользуется и 61-летняя Голди Хоун, до сих пор считающаяся одной из самых сексуальных актрис Голливуда.
Французская супермодель и актриса Летиция Каста является обладательницей нежной сухой кожи. Для удаления макияжа она использует детский лосьон, который приобретает в аптеке, а также специальную мягкую вату. «Обычные ватные диски очень грубы для моего лица», — говорит звезда фильма «Астерикс и Обеликс против Цезаря». Губы, к пересушиванию, Летиция смазывает кремом, в составе которого имеется витамин А. В ее сумке всегда найдется пульверизатор с минеральной водой «Эвиан». Ею супермодель модель периодически сбрызгивает лицо.
Бритни Спирс избавляется от прыщиков, распаривая их над лимонно-травяным чаем. Она кипятит большую кастрюлю воды, добавляет в нее чай и распаривает лицо до тех пор, пока вода не остынет. Такой способ также эффективен для очищения закупоренных пор.
Своим любимым косметическим прибором Дрю Бэрримор называет щипчики для завивки ресниц. Ее ресницы направлены вниз, поэтому она буквально «открывает» щипчиками глаза. Дрю также нагревает щипчики феном, чтобы изгиб сохранялся дольше.
«Визитной карточкой» Алиссы Милано считаются ее безупречной формы брови. Чтобы добиться такой идеальной формы бровей, Алисса покупает карандаш под цвет зрачков и прорисовывает контур в форме конуса, который сходится по направлению к внешнему краю глаза.
Энджи Хармон выделяет глаза при помощи тщательно ухоженных бровей, которые зрительно делают ее глаза не так глубоко посаженными. Она выбирает тени для век светлых оттенков и четкую линию контура.
Мэрайя Кэри перед нанесением блеска на губы добавляет в него немного мятного экстракта. Мята активизирует кровообращение и делает цвет губ более ярким. Но перед тем, как использовать этот метод, убедитесь, что мята не вызывает раздражения на коже.
Гвинет Пэлтроу подчеркивает глаза при помощи блестящих серых теней и мягкого серого карандаша — она обводит им контур верхнего и нижнего века.
Дженифер Лопес использует мерцающие крем или пудру для лица и тела. Ее губы всегда соблазнительно блестят.
Кортни Кокс Аркетт избавляется от жирного блеска и сохраняет безупречное состояние кожи при помощи салфеток из рисовой бумаги. Такие салфетки можно приобрести в аптеке или косметическом магазине.
Сара Мишель Геллар подчеркивает глаза и губы, используя наложенные в нужном количестве румяна. Она получает правильный контур очерчивая лица, очерчивая румянами также линию скул.
Лайза Кудроу держит толстые гладкие бумажные салфетки в миндальном масле, помещает в полиэтиленовые пакеты и берет с собой в поездки. Такой способ помогает увлажнить, освежить кожу и придать ей приятный аромат.
Кристина Агилера привлекает внимание к глазам, накладывая тени только на внешние уголки глаз и осветляя веки с помощью блеска.
Певица и актриса Брэнди использует антибиотическую мазь, накладывая ее на ночь, когда у нее появляются угри.
Наоми Кэмпбелл подчеркивает губы с помощью порошка для приготовления мороженого. Она берет на влажную ватную палочку чуть-чуть порошка, наносит на губы на 3-4 минуты, а затем слизывает. Иногда Наоми использует блеск.
Одно из любимых видов фитнеса Тайры Бэнкс — бег. После пробежки она делает успокаивающую ванночку для ног. Рецепт ванночки: в тазик с теплой водой добавить четверть чашки сахарного песка, 2 ст. ложки миндального и 3 капли розмаринового масла. Погрузив ступни в ванночку, Тайра делает массаж в течение десяти минут. После этого она аккуратными движениями насухо вытирает ноги и надевает носки, чтобы кожа сохраняла мягкость.
Актрисе Рене Руссо тональная основа зрительно помогает сделать меньше ее высокий лоб. Если хотите добиться такого же эффекта, поступайте следующим образом — нанесите тональную основу вдоль линии роста волос от верхних уголков ушей до середины лба. Растушуйте таким образом, чтобы цвет терялся в волосах.
Мелани Гриффитс любит побаловать себя косметическими процедурами, но, будучи матерью троих детей, она не всегда успевает посетить салон красоты. Поэтому некоторые процедуры она выполняет самостоятельно. Вот рецепт любимой маски для придания коже гладкости: разомните одно авокадо, добавьте несколько капель настойки орешника и нанесите маску на лицо круговыми движениями. Продолжительность процедуры — 20 минут, в это время можно полежать в ванной. После этого Мелани умывает лицо теплой водой. Такая маска делает кожу гладкой и шелковистой.
Хелен Хант подчеркивает глаза следующим образом: она расчесывает брови по направлению вверх, после чего сбрызгивает их паком для волос. Затем Хелен рисует вдоль верхней границы каждой брови тонкую пинию темно-серых теней. Такой способ помогает зрительно «раскрыть» глаза.