Она разбита на 5 частей. Хочу продержаться хоты бы три, хоть 30 дней!
Первая декада Day 1 1000 kkal Day 2 400 kkal Day 3 900 kkal Day 4 400 kkal Day 5 1000 kkal Day 6 600 kkal Day 7 950 kkal Day 8 450 kkal Day 9 1000 kkal Day 10 500 kkal
Завтра 1000 ккал, хороший переход, вполне не резкий. Удачи мне ;)
Взвешиваться и измеряться буду после 5 дня!) т.е на шестой)