Наткнулась на американскую диету "Ужин минус".Название говорит само за себя.Нельзя употреблять пищу после 17 00, можно только пить.Пошло поехало.

* ничего не есть после 17 часов, а вот пить можно, и даже нужно;
* пить нужно много, и не только вечером, но и на протяжении всего дня, поскольку достаточное количество жидкости ускоряет процесс очищения организма от шлаков и способствует выводу токсинов;
* не забывайте о жирах. Так, если вы решили основательно подкрепиться бутербродами с колбасой, то съешьте на десерт пару долек грейпфрута. Грейпфрут известен своей способностью практически моментально расщеплять жиры, и они не успевают отложиться в ненужных местах. Это усилит эффект Американской диеты «Ужин минус».