06 июля 2012 года в06.07.2012 22:04 0 0 10 16

И на последок вот эта диета "Модельная"называется, у меня подруга на ней за 2 недели скинула 8 кг, при этом она еще бегала по вечерам;DDDD.

Завтрак. одно вареное яйцо

Обед. через 2.5 часа. обезжиреный творог, чашка зеленого чая без сахара(можно с молоком)

Ужин. через 2.5 часа . 170 г обезжиреный творог, чашка зеленого чая без сараха(можно с молоком)

Творог с чаем очень сытный, после него долго не хочется есть!!!!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DIET-DIET — Я за ЗОЖ...

296

Простите мои)*

Я пока не могу добраться до компа, чтоб написать отсчет о питании и тренировках.Через 2 дня в выходной обязательно напишу)) !!

271

Мотивация

Искала более подходящуюю фотку для сравнение, но вот нашла такие до до после

271

С НОВЫМ ГОДОМ!!! С новым годом мои любимые, желаю чтоб все неудачи остались в этом году и 2014г был самым счастливым для вас.Желаю уд...

269

Любимые девчули))) ***, если у вас будут вопросы по-поводу похудения и тренировок то, пишите мне вк, я отвечу.!!!!

275

Рельефный пресс.

Предположим, что вам срочно понадобилось сжечь жир и прорисовать пресс. Обычно предлагают для этого делать упражнения для пресса и обязат...

271

7 фактов в пользу скакалки!

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2. За час ...