Умейте ставить перед собой цели. Различайте главное от второстепенного. Разберитесь, что вам важнее: минутное удовольствие или хороший результат? Проспать тренировку или поработать над фигурой? Сьесть шоколадку или отказаться во благо зубам, коже, и той же фигуре? И главное - не нойте. Вы сами делаете свой выбор.Те, кто хотят - те делают!