Чуваки, вы тупые али прикалываетесь? Какая диета в 14 лет? Вам это надо? Я понимаю, если весите под 100 кг, но блять, при росте 160-170 весить 50-55 кг ЭТО НОРМАЛЬНО ! Как вы не понимаете, что своими диетами нарушаете обмен веществ в организме? Да вас потом разнесёт так, что даже диеты помогать не будут. И вообще, открою страшную тайну: Мужики не собаки - на кости не бросаются.