30 июня 2012 года в30.06.2012 20:12 2 0 10 2

«Абсолютное лето», витаминный салат

Ингредиенты:

1 кочан салата латук, 5 -7 шт. редиса, 2 огурца, 2 помидора, 2 молодых моркови, 1 болгарский перец, 50 г сыра рокфор (или другого с голубой плесенью), 2 веточки зеленого сельдерея, ½ пучка укропа, 3 столовые ложки оливкового масла, 3−4 капли соуса табаско (или 1 острый перчик чили), 2 столовые ложки кедровых орешков, ½ чайной ложки мелкой морской соли Salute di Mare.

Время приготовления:

30 минут

Процесс:

Овощи тщательно вымыть. Натереть морковь, помидоры порезать дольками, огурцы и редиску — кружками, сыр — кубиками. Измельчить зелень, нарвать салат руками. Для соуса смешать оливковое масло и табаско (или мелко нарезанный перец чили), добавить щепотку морской соли Salute di Mare, хорошо перемешать. В салатницу выложить овощи и салат, заправить соусом, посолить морской солью Salute di Mare, перемешать. Сверху посыпать кедровыми орешками.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DIETA-DO-LETA — Дневник толстозадой

112

8 жизненных ценностей, которые нуждаются в переоценке

Вот те жизненные ценности, которые необходимо переоценить — несколько важных уроков, которые стоит усвоить до того, как станет слиш...

98

цветов в вашу ленту

98

«Ловушки» сознания, которые не позволяют нам мыслить...

1. Предвзятость подтверждения. Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Именно поэтому мы, в основном, посещаем форумы...

108

Спорт - Это мотивация быть лучше. Спорт - Это средство достижения цели. Спорт - Это здоровье. Спорт - Это повод не пить и не курить. ...

103

Комплекс упражнений силовой йоги для похудения

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и...