30 июня 2012 года в30.06.2012 20:09 2 0 10 2

Сжигатель калорий

  • 400—1000 ккал

30 минут
Альпинизм
Бег 10 км/ч
Быстрое плавание
Велосипед 25 км/ч
Велотренажер, высокая активность
Водное поло
Восточные единоборства
Гандбол
Лыжный тренажер
Плавание, баттерфляй
Плавание, брасс
Прыжки с веревкой
Степ-аэробика интенсивная


60 минут
Аэробика легкая
Борьба
Быстрая ходьба
Быстрые танцы
Водные лыжи
Гольф
Гребля на байдарке
Игры с ребенком, высокая активность
Интенсивный подъем тяжестей
Катание на скейтборде
Катание с гор на лыжах
Перемещение мебели
Плавание
Плавание с маской и трубкой
Преподавание аэробики
Ручная уборка снега
Тренажер-имитация подъема по лестнице
Тренажер типа "Наездник "
Фехтование
Ходьба 8 км/ч
Ходьба на природе

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DIETA-DO-LETA — Дневник толстозадой

131

8 жизненных ценностей, которые нуждаются в переоценке

Вот те жизненные ценности, которые необходимо переоценить — несколько важных уроков, которые стоит усвоить до того, как станет слиш...

115

цветов в вашу ленту

114

«Ловушки» сознания, которые не позволяют нам мыслить...

1. Предвзятость подтверждения. Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Именно поэтому мы, в основном, посещаем форумы...

126

Спорт - Это мотивация быть лучше. Спорт - Это средство достижения цели. Спорт - Это здоровье. Спорт - Это повод не пить и не курить. ...

118

Комплекс упражнений силовой йоги для похудения

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и...