Как вызвать сон наяву?

Ложитесь на спину (лучше всего, когда сильно устали), руки по швам, глаза закрыты. Остаетесь абсолютно неподвижным и стараетесь не спать. Мозг начнет посылать сигналы, а тело - погружаться в сон. Если возникнет желание почесаться, повернуться на бок или моргнуть - ИГНОРИРУЙТЕ это все и через полчаса примерно почувствуете тяжесть на груди, может быть даже начнете слышать странные звуки. Так наступает сонный паралич. Если в это время открыть глаза, можно видеть галлюцинации (сон с открутыми глазами), но шевелиться нельзя будет, так как тело уже спит. Можно закрыть глаза и заснуть всерьез, при этом появится возможность контролировать свой сон - осознанное сновидение.

этой ночью я так попробовала. на самом деле почуствовала паралич спустя некоторое время, думала если не пошевельнусь сейчас - не пошевельнусь больше никогда. но как-то переборола себя и не шевелилась, потом что-т начало по мне лазить. будь я уверена что это галюцинация, я бы не двигалась. а так было похоже будто насекомое по мне медленно ползет. вот я сразу и задрыгалась. потом решила просто спать, лягла как удобно, хотя это сложно было. ноги вообще не слушались, будто каменные были. сейчас хочу еще повторить, потому что я очень устала и на самом деле хочу спать