1. В профилактических целях и для разглаживания кожи можно принимать лечебную ванну с добавлением 1 столовой ложкой хвойного экстракта. Продолжительность хвойной лечебной ванны 15 минут при температуре воды 38°.
2. При появлении растяжек принимайте ванны с крахмалом (500 г крахмала размешайте в 3 л холодной воды, а затем влейте раствор в подготовленную ванну).
3. Принимая душ, не забывайте каждый раз хорошенько пройтись тугими струями воды (по часовой стрелке) по груди, животу и бёдрам.
4. После душа разотрите кожу мягким махровым полотенцем, а затем указательным и большим пальцем нежно пощипывайте кожу живота и бёдер (по часовой стрелке) сантиметр за сантиметром, пока она не покраснеет.
5. Растяжки будут разглаживаться, если после душа или ванны регулярно втирать в кожу оливковое масло.
6. В крем для тела, которым вы пользуетесь после водных процедур можно добавлять сок калины, который благодаря высокому содержанию в нём специфических растительных экстрактов, предотвращает появление растяжек, а если они уже появились, помогает разгладить их.
7. Полезен также скраб-массаж с кремом на основе морской соли. Купите в аптеке не окрашенную морскую соль. Смешайте соль и сливки так, чтобы получилась густая масса, добавьте в смесь несколько капель масляного раствора витамина А. Нанесите массу на тело и тщательно помассируйте проблемные участки кожи. Затем смойте крем тёплой водой и бережно вытрите тело полотенцем. В заключение процедуры ополосните тело настоем ромашки. Эти лекарственные растения превосходно помогают сохранять упругость кожи.