ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ:
1.Пейте много воды.
2.Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3.Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4.Больше играйте в игры.
5.Прочитайте больше книг, чем в 2011 году.
6.Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7.Спите как минимум 7 часов каждый день.
8.Ходите хотя бы по 10-30 минут в день, во время ходьбы, улыбайтесь.