Ученые Международного центра позитивной психотерапии (США) разработали "Правила 10 "НЕ", соблюдая которые, как они уверяют, можно быстро и качественно изменить свою жизнь к лучшему.
1) Не спешить делать выводы.
2) Не драматизировать ситуацию.
3) Не подчинять свою жизнь придуманным правилам.
4) Не применять стереотипы и не увлекаться навешиванием ярлыков.
5) Не быть перфекционистом.
6) Не делать обобщений.
7) Не принимать ничего близко к сердцу.
8) Не опираться на эмоции.
9) Не поддаваться апатии.
10) Не жить прошлым.